Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều, khi chúng ta ít vận động thì lượng mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng của chúng ta làm cho vòng eo không được chuẩn, bạn đừng lo khi những phương pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp bạn tiêu đi lượng mỡ thừa để có vòng eo đẹp.

Phương pháp tự nhiên:

Uống nước chanh

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng an toàn nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách làm nước chanh

Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Massage bụng bằng muối:

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Gừng tươi hay rượu gừng đều có thể giúp bạn loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng là phương pháp dân gian nên bạn hoàn toàn có thể áp dùng mà không hề ảnh hường đến sức khỏe.

Rượu gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong, phương pháp dân gian này vẫn được nhiều người sử dụng cho đến nay

Cách thực hiện:

• Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.
• Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục vùng bụng của sản phụ.
• Rượu sẽ là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da của bạn, làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng

Giấc ngủ đủ luôn là điều kiện cần cho sức khỏe.

Việc bạn thức khuya sẽ khiến tăng nồng độ mỡ bụng nội tạng. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giảm cân.

 

Nếu như bạn chỉ ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn khiến nồng độ mỡ bụng nội tạng khó kiểm soát và ngược lại nếu ngủ đủ giấc và đúng giờ khiến cho đồng hồ sinh học của bạn ổn định, không có cơ hội cho cortisol tích lũy.

Giấm táo giảm mỡ bụng

Ngoài công dụng giảm cân thì giấm táo còn giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn tại nhà. Giấm táo được chiết xuất và lên men hoàn toàn tự nhiên nên có thể giảm mỡ bụng mà không hại cho sức khỏe.

Thực hiện:

• Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn.
• Nên uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

Tập thể dục thường xuyên cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí quyết làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trai đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tập thể dục được coi là 1 cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả và an toàn cho đến thời điểm này. Hiện nay các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bài tập thể dục giảm mỡ bụng khác nhau  được đánh giá là hiệu quả nhất.

Theo các bạn cũng đã biết tập thể dục thì hàng ngày chúng ta vẫn thường làm để có sức khỏe tốt hơn, nhưng chỉ có một điều chúng ta chưa biết cách tập thế nào để giảm cân hiệu quả và đem lại sức khỏe cho bản thân mình, bài tập thể dục ở trên chỉ cho bạn biết được cách tập thể dục đúng cách để có hiệu quả cao nhất.

Sử dụng công nghệ hiện đại:

Ưu điểm

Hiệu quả:

Ưu điểm đầu tiên và cũng là nguyên nhân chính khiến nhiều chị em chọn đi giảm mỡ bụng tại Spa là tính hiệu quả. So với việc giảm mỡ tại nhà thì đi Spa mang đến hiệu quả tốt và nhanh hơn rất nhiều.

 

Khi đến Spa, chị em sẽ được thăm khám để chọn ra phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp với cơ địa của từng người, từ đó mang đến hiệu quả tốt nhất.

Đa phần các spa, thẩm mỹ viện hiện nay đều ứng dụng những công nghệ, liệu pháp làm giảm mỡ bụng mới nhất, tiên tiến nhất sẽ đem lại hiệu quả cao cho khách hàng.

Tùy thuộc vào từng đối tượng khách hàng, cơ địa mỗi người mà các spa sẽ áp dụng phương pháp giảm béo bụng thích hợp nhất, cho hiệu quả cao và nhanh chóng nhất.

Đặc biệt, các dịch vụ giảm mỡ bụng tại spa mang đến hiệu quả tích cực cho các chị em bị béo bụng lâu năm, béo bụng do mỡ nội tạng.

Bởi trên thực tế, có những loại mỡ rất cứng đầu mà chúng ta không thể nào loại bỏ chúng thông qua việc tập luyện hay ăn kiêng được.

An toàn:

Những pháp giảm mỡ bụng tại các spa hiện nay đều đảm bảo được tính an toàn, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người điều trị.

Thậm chí, một số chị em còn thích đi spa giảm mỡ bụng vì cảm giác thư giãn, giải tỏa stress sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Nhược điểm

Chi phí cao

Nhược điểm lớn nhất khiến các chị em băn khoăn không biết có nên đi Spa giảm mỡ bụng chính là chi phí dịch vụ. Để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần phải thực hiện giảm mỡ theo liệu trình.

Lượng mỡ thừa càng cao thì bạn phải đến Spa càng nhiều. Và bạn sẽ phải bỏ ra một khoản tiền kha khá cho toàn bộ liệu trình giảm mỡ.

Điều này cũng dễ hiểu thôi. Vì hiệu quả cao, nhanh chóng, an toàn bao giờ cũng đi kèm với cái giá không hề rẻ chút nào.

Dễ béo trở lại nếu chọn sai cơ sở, sai phương pháp

Không thể phủ nhận hiệu quả giảm mỡ bụng mà các spa đem lại. Tuy nhiên hiệu quả này chỉ thực sự kéo dài lâu nếu bạn biết chọn lựa những cơ sở uy tín và tuân theo liệu trình điều trị nhất định.

Nếu chọn sai cơ sở, áp dụng sai phương pháp điều trị thì hiệu quả giảm mỡ sẽ rất thấp hoặc bạn sẽ dễ phát béo lại chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Trong tưởng tượng của không ít người, giảm béo tại các địa chỉ làm đẹp luôn tồn tại những “rủi ro” đáng e ngại: các nhân viên cật lực đánh bụng làm tan mỡ khiến khách hàng vô cùng đau đớn, các biến chứng từ việc hút mỡ, hủy mỡ…

Bạn sẽ thấy yên tâm hơn nếu biết một sự thật rằng, ngày nay công nghệ đã được nâng cấp lên một tầm cao mới khi không gây ra bất cứ tổn thương hay xâm lấn nào đối với cơ thể, chỉ cần đưa tinh chất giảm béo vào vùng tích mỡ và để mỡ tự đào thải qua đường bài tiết tự nhiên một cách nhẹ nhàng. Tinh chất này có chiết xuất từ tảo xoắn Nhật Bản, khi được đưa vào cơ thể sẽ lập tức hóa lỏng mỡ thừa thành các phân tỉ li ti và đào thải chúng ra khỏi cơ thể bạn mỗi ngày. Nhiệm vụ của bạn chỉ cần là sinh hoạt như bình thường và đợi đến ngày gầy mà thôi.

Chỉ cần bạn quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của bản thân, bạn muốn giảm béo an toàn hiệu quả nhưng không có nhiều thời gian và kiêng nhẫn để tập luyện. bạn muốn lấy lại vẻ tự tiin của mình hay bạn đang tìm kiếm một spa uy tín, hiệu quả, giá cả hợp lí. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí nhé!

Thẩm mỹ Queen spa – Kiên Giang

Địa chỉ: 328-Nguyễn Trung Trực-P. Vĩnh Lạc-Tp. Rạch Giá( đối diện chợ Bắc Sơn)

Số điện thoại : 0984779077-0297.629.55.77

Email : thammyqueenspa@gmail.com

Website : queenspakiengiang.com